Con este ejercicio logramos eliminar la tensión mental, refrescar y serenar la mente, lo que ayuda a la concentración y memorización. Conseguimos relajar la mente a través de movimientos sutiles de los hemisferios. Siempre que planteo este ejercicio y digo hoy vamos a respirar en la cabeza genera una reacción de sorpresa, como diciendo ¿es eso posible? La respiración la podemos llevar a cua [... leer más ...]