En este ejercicio de respiración pulmonar, hacemos un estiramiento de los alveolos, mejorando la capacidad pulmonar y eliminando la tensión. Algo que se nota de forma muy evidente al finalizar el ejercicio. Dentro de los ejercicios para el bienestar y la salud que voy enseñando, éste es el primero que suelo aconsejar. Como siempre explico, nuestros órganos tienen una función biológic [... leer más ...]