Preocupación: Como pre-ocuparse bien

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Preocupación

Como pre-ocuparse bien

 

Estar preocupad@ es un proceso mental que ponemos en marcha para intentar buscar una solución a un problema.

Dicho así sería algo bueno y necesario, y así es.

Pero cuando hablamos de este concepto generalmente lo asociamos a un proceso mental agotador, repetitivo y del que nos cuesta mucho salir.

Porque entramos en un círculo en el que no encontramos salida o solución viable a un problema.

«Como y cuanto nos preocupamos»

es la clave de como nos afectará.

Estar en preocupación constante conlleva un desgaste mental que notamos en la capacidad de concentración y de memoria.

También se genera mayor predisposición a desarrollar ansiedad, desánimo y agotamiento.

De todo esto hablaremos en este taller:

  1. Como afecta estar preocupad@ a la salud.
  2. Distinguir la preocupación sana de la no sana.
  3. Como podemos hacer un proceso mental constructivo y resolutivo.
  4. Comprobar y valorar los resultados.

Datos de interés:

  • Taller online
  • Dinámica:  1 sesión de 1 hora cada semana, durante 5 semanas
  • Fecha: Abierta la inscripción, hasta cierre de grupo (máximo 9 personas)
  • Inicio del taller: A concretar cuando esté formado el grupo
  • Horario del taller:  Puede variar según disponibilidad de agenda.
  • Precio: 95€
  • Este taller se va haciendo todo el año.
  • Cuando un grupo se cierra puedes apuntarte en lista para el siguiente.

Cualquier otra pregunta no dudes en consultar.

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Comienza: 5 mayo, 2021 - 3:30
Finaliza: 2 junio, 2021 - 4:30
Lugar:
Dirección:






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