Gestión del miedo

15 septiembre, 2021 - 6:30
19 enero, 2023 - 6:30
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Aprender a gestionar el miedo

 

Castaño rojo Esencias Bach, miedo por los demás

El miedo es una emoción y como tal es necesaria para nuestra supervivencia, tiene una función protectora, creando respuestas orgánicas y psicológicas en nuestro organismo para ayudarnos a entender y construir mejor nuestra vida.

Si perjudica a tu salud y condiciona tu vida, entonces es necesario revisar como se metaboliza esta emoción, si se origina por algo coherente ¿Qué puedes hacer al respecto? y si no es coherente, entonces ¿Qué creencia es necesario cambiar?

Da igual el tipo de miedo que tengas:

  1. Miedo a cosas conocidas como: miedo a la enfermedad, al dolor, a los accidentes, a la pobreza, a la soledad o la obscuridad
  2. Situaciones de terror y desamparo, sensación de peligro con alto nivel de ansiedad, situaciones de pánico y emergencia.
  3. Temor a lo desconocido, miedos irracionales
  4. Miedo a perder el control o la razón, miedo a hacer daño.
  5. Miedo por los demás, a que les pase algo malo a los seres queridos

Aspen Esencia de Bach para el miedos irracionales

 

Sea cual sea tu miedo si te quita libertad de acción o condiciona tus decisiones cotidianas, produce cualquier tipo de ansiedad o nerviosismo merece ser atendido y entendido para establecer una nueva reacción biológica más sana y constructiva para tu vida. No te conformes con tener miedo, se puede cambiar.

 

Que puedes aprender:

En este taller enseño: como aprender a gestionar el miedo de forma que sea sano y constructivo para tu vida.

En este taller exploraremos todos los matices de esta emoción, trabajando desde la parte biológica, corporal y psicológica, mejorando el conocimiento y aprendiendo los recursos para poder sentirla de forma sana y constructiva para nuestra vida.

 

 Temas que trataremos:

 

  1. Que es el miedo.miedo, pánico, terror
  2. Reacciones físicas y psicológicas.
  3. Como distinguir el miedo sano del miedo no sano.
  4. Modelar hasta que se produzca una reacción adecuada.
  5. Que estimula y aumenta la intensidad del miedo.
  6. Que calma, tranquiliza y disipa el miedo
  7. Como mantener la nueva reacción más sana.

 

 

¿Como lo haremos?

miedo, temor, perder control

 

Taller de grupo, es más enriquecedor, dinámico e instructivo.

Una sesión de una hora cada semana, durante cinco semanas.

 

No se puede, ni se debe dejar de tener miedo, pero sí se puede dejar de temer al miedo y aprender a tener una nueva reacción que nos ayude a crear una actitud más constructiva ante él.

Datos de interés:

    • Taller online
    • Dinámica:  1 sesión de 1 hora cada semana, durante 5 semanas
    • Fecha: Abierta la inscripción, hasta cierre de grupo (máximo 9 personas)
    • Inicio: Se concreta la fecha cuando la inscripción está completa
    • Horario: Jueves de 18h-19h (puede ser variable según disponibilidad de la agenda)
    • Precio: 95€
    • Este taller se va haciendo todo el año.
    • Si estás interesado y el grupo está cerrado, puedes apuntarte en lista de espera para el siguiente.

Cualquier otra pregunta no dudes en consultar.

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Comienza: 15 septiembre, 2021 - 6:30
Finaliza: 19 enero, 2023 - 6:30
Impartido por: Dra. Esther Rodríguez
En el año 1986 me licencié en Medicina y Cirugía General en la Universidad de Barcelona (UB), pero ya entonces sentía curiosidad por conocer cómo influyen los procesos mentales y anímicos en la salud. Así que fui complementado mi formación con otros estudios oficiales, como un Master en Salud Mental (Les Heures-UB) o un Postgrado en Hipnosis Clínica (UB); conjugando ese aprendizaje con otras técnicas como PNL, relajación-meditación, con otros conocimientos que se engloban dentro de la conocida medicina alternativa: Medicina China y Acupuntura, Fitoterapia, Homeopatía, Quiropraxia, Osteopatía, Kinesiología, Reflexología, Tuina, Reiki…
Teléfono: 645979608
email: estherogi@gmail.com
web: http://www.draestherrodriguez.es
Modalidad: Taller online
Texto a cambiar con descripcion general de talleres online






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