Preocupación: Aprende a preocuparte sin generar ansiedad

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Preocupación: Aprende a preocuparte sin generar ansiedad

 

Estar preocupad@ es un proceso mental que ponemos en marcha para intentar buscar una solución a un problema.

Dicho así sería algo bueno y necesario, y así es.

Pero cuando hablamos de este concepto generalmente lo asociamos a un proceso mental agotador, repetitivo y del que nos cuesta mucho salir.

Porque entramos en un círculo en el que no encontramos salida o solución viable a un problema.

«Como y cuanto nos preocupamos»

es la clave de cómo nos afectará.

Estar en preocupación constante conlleva un desgaste mental que notamos en la capacidad de concentración y de memoria.

También se genera mayor predisposición a desarrollar ansiedad, desánimo y agotamiento.

De todo esto hablaremos en este taller:

  1. Como afecta estar preocupad@ a la salud.
  2. Distinguir la preocupación sana de la no sana.
  3. Como podemos hacer un proceso mental constructivo y resolutivo.
  4. Comprobar y valorar los resultados.

Datos de interés:

  • Taller online
  • Dinámica:  2  sesiones de  2 horas cada una
  • Fechas:  22-10-22  y 29-10-22  Abierta la inscripción, hasta cierre de grupo, aforo limitado
  • Inicio del taller: 22-10-22
  • Horario del taller:  10 h – 12 h
  • Precio: 65 €
  • Inscripción: Enviando tus datos aquí
  • Este taller se va haciendo todo el año.
  • Cuando un grupo se cierra, se abre lista para la siguiente fecha

Cualquier otra pregunta no dudes en consultar.

Si tienes interés en más temas de autoayuda, aquí puedes encontrar más información

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Comienza: 22 octubre, 2022 - 10:00
Finaliza: 29 octubre, 2022 - 12:00
Lugar:
Dirección:






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